100 отжиманий v2.9.3 apk [Ru/Multi] бесплатно

Курс тренировок 100 отжиманий Будь Сильнее - персональный фитнес тренер по отжиманиям.
Чтобы накачать сильные руки и грудь достаточно уметь отжиматься 50-60 раз. Если вы начнете тренироваться по этой программе, то уже через 6-10 недель сможете отжаться 100 раз подряд. Это совсем не так трудно, как кажется.

Достаточно выполнять соответствующие тренировки. Пройдя программу полностью Вы накачаете широкую грудь и сильные руки.

Особенности:

• Тренировки разделены на 11 программ. В зависимости от уровня Вашей подготовки выбирайте необходимую программу.
• Рекомендуется использовать в комплексе с программами цикла "Будь Сильнее". При комбинировании всех программ цикла (300 Приседаний, 300 Пресс, 50 Подтягиваний) Вы получите здоровое и спортивное тело!
• C помощью этого курса тренировок вы приведете свое тело в порядок за рекордно короткие сроки!
• Не нужно посещать спортзал, Вы можете выполнять упражнения дома, на работе, где угодно! Не нужен дополнительный инвентарь. Не ленитесь, занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Приложение 100 Отжиманий включает в себя следующий функционал:

• 11 программ тренировок от 0 до 100 отжиманий
• быстрая статистика (ваш текущий средний уровень отжиманий, текущая программа, статус и медали)
• Бекап и восстановление данных на внешний сервер
• чтобы не пропустить тренировку в приложении предусмотрена функция напоминаний
• для удобства хранения и переноса личной статистики функция облачного хранения статистики
• разминка перед тренировками и заминка после
• возможность смены программы при неудачной тренировке
• История выполнения отжиманий

Правила программы: прежде чем приступить к тренировкам выполните тест. Тест заключается в том чтобы определить какое максимальное количество отжиманий за раз вы можете сделать. Теперь на основе результата теста выберите программу и приступайте к тренировкам. Нажимайте на кнопку после каждого подхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями). Соблюдайте режим отдыха и правильного питания.

Пример: в тесте вы сделали 43 отжимания. Выбираете из списка программу 41-45 раз. Не забудьте отдохнуть 2 дня после теста для восстановления.

Если у Вас возникнут предложения или пожелания по нашим приложениям пожалуйста пишите нам на контактную почту.
В приложении присутствует реклама. Для отключения приобретайте inapp.

Изменения в версии:
2.93

• Исправлен вход в аккаунт, рейтинги и достижения

В архиве:

• Новая и на всякий случай предыдущая разлоченные версии.

Поддерживаемая ОС: Android 4.0.3+
Тип установщика: apk
Разработчик: ShvagerFM
Язык интерфейса: Русский / Мульти
Тип издания: Пролечена (Открыт Pro функционал)
Права Root: Не требуются